スロージョギングデヴュー。

と、いうわけで新年2日、ズルズルと走って来ました。
走るというよりは歩きに近い速度なんですけどね～。

フォアフットを心がけて背筋を伸ばして顎上げてニヤニヤ出来る速度で。

木曽川右岸を遡上して、R22の橋を渡って左岸のサイクリングロードを下る周回コース
約6ｋｍ。

4ｋｍくらいでふくらはぎが張ってきてるのが分かる。自転車ではこんなんには
なりませんね^^
やっぱり自転車とは違います。

でも脚の運び具合、重心の位置関係はよく似てるのかな。
脚が自動的に動く位置を意識して走ってきた。

心肺のほうは余裕ありまくりのペースなので、なんか楽しい。
1時間ちょいかけて無事帰宅。

本当はもっと遅い速度じゃないとダメなんかな。
ま、ボチボチ行きます。